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    llllllllLeo 香港
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    llllllllLeo
    9.3 km | 04:40:00 | 2.0 km/h
    日期: 2022-07-23 10:17 - 地點: 萬柱海柱 - 天氣: 大暑 - 平均心率: 118 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 45
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Louis Liu, 台南德哥 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'54"00:20'54"
    220'05"00:40'59"
    329'11"01:10'10"
    432'06"01:42'16"
    553'42"02:35'58"
    628'18"03:04'16"
    718'25"03:22'41"
    836'11"03:58'52"
    931'02"04:29'54"
    9.331'51"04:40'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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