7.1 km | 00:45:29 | 06:23/km日期: 2022-07-23 19:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 07'15" / 06'30" / 07'29" / 06'18" / 07'17" / 05'52" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'15" | 00:14'13" |
| 3 | 06'30" | 00:20'43" |
| 4 | 07'29" | 00:28'12" |
| 5 | 06'18" | 00:34'30" |
| 6 | 07'17" | 00:41'47" |
| 7 | 05'52" | 00:47'39" |
| 7.1 | 05'11" | 00:48'16" |
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