7.0 km | 01:08:15 | 09:45/km日期: 2022-07-17 21:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'54" / 06'42" / 07'35" / 09'45" / 08'18" / 15'36" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+08'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+04'46") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'42" | 00:15'36" |
| 3 | 07'35" | 00:23'11" |
| 4 | 09'45" | 00:32'56" |
| 5 | 08'18" | 00:41'14" |
| 6 | 15'36" | 00:56'50" |
| 7.0 | 11'26" | 01:08'15" |
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