11.1 km | 01:09:51 | 06:16/km日期: 2022-07-17 17:47 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'36" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 05'58" / 06'00" / 05'34" / 05'37" / 05'52" / 06'15" / 06'04" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+03'59") | 1000 / 1000 | 132 / 78 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 1001 / 2001 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3002 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 4003 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5003 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'25") | 1002 / 6006 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7007 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 8009 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 9010 | 179 / 94 |
| 10 | | 06'18" (+00'42") | 1001 / 10012 | 178 / 88 |
| 11 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 11014 | 178 / 92 |
| 12 | | 06'17" (+00'41") | 119 / 11133 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 05'57" | 00:15'33" |
| 3 | 06'03" | 00:21'36" |
| 4 | 05'54" | 00:27'30" |
| 5 | 05'58" | 00:33'28" |
| 6 | 06'00" | 00:39'28" |
| 7 | 05'34" | 00:45'02" |
| 8 | 05'37" | 00:50'39" |
| 9 | 05'52" | 00:56'31" |
| 10 | 06'15" | 01:02'46" |
| 11 | 06'04" | 01:08'50" |
| 11.1 | 07'34" | 01:09'51" |
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