10.2 km | 01:01:04 | 05:58/km日期: 2022-07-18 04:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'16" / 05'45" / 05'59" / 05'43" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 06'12" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'52" | 00:12'07" |
| 3 | 06'16" | 00:18'23" |
| 4 | 05'45" | 00:24'08" |
| 5 | 05'59" | 00:30'07" |
| 6 | 05'43" | 00:35'50" |
| 7 | 05'55" | 00:41'45" |
| 8 | 05'54" | 00:47'39" |
| 9 | 06'01" | 00:53'40" |
| 10 | 06'12" | 00:59'52" |
| 10.2 | 05'27" | 01:01'04" |
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