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    陳泳全 嘉義
    ID 229520
    1195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳泳全
    48.7 km | 02:11:02 | 22.3 km/h
    日期: 2015-09-02 04:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'19"  (03'19")
    		18.09 (-13.49)1000 / 1000
    2
    02'57"  (06'16")
    		20.34 (-11.24)1000 / 2000
    3
    01'59"  (08'15")
    		30.25 (-1.33)1000 / 3000
    4
    02'07"  (10'22")
    		28.35 (-3.23)1000 / 4000
    5
    02'28"  (12'51")
    		24.32 (-7.25)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'55"  (14'47")
    		31.30 (-0.27)1000 / 6000
    7
    02'04"  (16'51")
    		29.03 (-2.55)1000 / 7000
    8
    02'04"  (18'55")
    		29.03 (-2.55)1000 / 8000
    9
    02'04"  (21'00")
    		29.03 (-2.55)1000 / 9000
    10
    02'05"  (23'06")
    		28.80 (-2.78)1000 / 10000
    11
    02'06"  (25'12")
    		28.57 (-3.01)1000 / 11000
    12
    02'08"  (27'20")
    		28.12 (-3.45)1000 / 12000
    13
    02'05"  (29'26")
    		28.80 (-2.78)1000 / 13000
    14
    01'54"  (31'21")
    		31.581000 / 14000
    15
    02'41"  (34'02")
    		22.36 (-9.22)1000 / 15000
    16
    02'02"  (36'04")
    		29.51 (-2.07)1000 / 16000
    17
    02'12"  (38'17")
    		27.27 (-4.31)1000 / 17000
    18
    02'04"  (40'22")
    		29.03 (-2.55)1000 / 18000
    19
    02'15"  (42'37")
    		26.67 (-4.91)1000 / 19000
    20
    02'05"  (44'43")
    		28.80 (-2.78)1000 / 20000
    21
    02'05"  (46'48")
    		28.80 (-2.78)1000 / 21000
    22
    02'14"  (49'03")
    		26.87 (-4.71)1000 / 22000
    23
    02'16"  (51'20")
    		26.47 (-5.11)1000 / 23000
    24
    02'34"  (53'55")
    		23.38 (-8.20)1000 / 24000
    25
    02'23"  (56'19")
    		25.17 (-6.40)1000 / 25000
    26
    02'21"  (58'40")
    		25.53 (-6.05)1000 / 26000
    27
    02'27"  (01:01'08")
    		24.49 (-7.09)1000 / 27000
    28
    02'33"  (01:03'41")
    		23.53 (-8.05)1000 / 28000
    29
    02'24"  (01:06'05")
    		25.00 (-6.58)1000 / 29000
    30
    02'25"  (01:08'31")
    		24.83 (-6.75)1000 / 30000
    31
    02'24"  (01:10'55")
    		25.00 (-6.58)1000 / 31000
    32
    02'36"  (01:13'32")
    		23.08 (-8.50)1000 / 32000
    33
    02'34"  (01:16'06")
    		23.38 (-8.20)1000 / 33000
    34
    02'30"  (01:18'37")
    		24.00 (-7.58)1000 / 34000
    35
    02'25"  (01:21'02")
    		24.83 (-6.75)1000 / 35000
    36
    02'30"  (01:23'33")
    		24.00 (-7.58)1000 / 36000
    37
    02'26"  (01:26'00")
    		24.66 (-6.92)1000 / 37000
    38
    02'15"  (01:28'15")
    		26.67 (-4.91)1000 / 38000
    39
    02'12"  (01:30'27")
    		27.27 (-4.31)1000 / 39000
    40
    02'55"  (01:33'23")
    		20.57 (-11.01)1000 / 40000
    41
    02'22"  (01:35'45")
    		25.35 (-6.23)1000 / 41000
    42
    02'38"  (01:38'23")
    		22.78 (-8.79)1000 / 42000
    43
    03'08"  (01:41'32")
    		19.15 (-12.43)1000 / 43000
    44
    05'20"  (01:46'53")
    		11.25 (-20.33)1000 / 44000
    45
    05'00"  (01:51'53")
    		12.00 (-19.58)1000 / 45000
    46
    05'11"  (01:57'05")
    		11.58 (-20.00)1000 / 46000
    47
    05'19"  (02:02'24")
    		11.29 (-20.29)1000 / 47000
    48
    05'24"  (02:07'49")
    		11.11 (-20.47)1000 / 48000
    49
    03'13"  (02:11'02")
    		12.20 (-19.38)654 / 48654
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 77.66 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Wan Ting Chuang, 徐坦克 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.8-0.7 %
    220.5-0.2 %
    330.00.0 %
    428.3-0.2 %
    524.32.2 %
    631.0-1.8 %
    729.0-1.3 %
    829.0-0.2 %
    928.8-0.4 %
    1028.6-0.2 %
    1128.3-0.2 %
    1228.1-0.3 %
    1328.6-0.1 %
    1431.62.0 %
    1522.4-0.1 %
    1629.52.2 %
    1727.1-0.8 %
    1828.8-0.1 %
    1926.7-0.1 %
    2028.6-0.3 %
    2128.8-0.3 %
    2226.51.0 %
    2326.5-0.4 %
    2423.21.0 %
    2525.0-0.3 %
    2625.40.0 %
    2724.51.0 %
    2823.2-1.0 %
    2925.2-0.2 %
    3024.7-1.5 %
    3125.0-0.2 %
    3222.91.0 %
    3323.4-0.2 %
    3424.01.0 %
    3524.7-0.1 %
    3623.81.0 %
    3724.7-0.2 %
    3826.52.7 %
    3927.3-1.4 %
    4020.61.0 %
    4125.41.0 %
    4222.80.0 %
    439.51.0 %
    4411.2-0.2 %
    4512.0-0.1 %
    4611.6-0.2 %
    4711.2-0.2 %
    4811.1-0.1 %
    48.712.30.0 %

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