10.0 km | 00:54:58 | 05:28/km日期: 2015-09-02 20:21 - 地點: 旱溪自行車 - 天氣: 地板終於乾 - 平均心率: 150 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'37" / 06'23" / 05'32" / 05'11" / 05'35" / 05'08" / 05'10" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'10") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1433.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'37" | 00:17'33" |
| 4 | 06'23" | 00:23'56" |
| 5 | 05'32" | 00:29'28" |
| 6 | 05'11" | 00:34'39" |
| 7 | 05'35" | 00:40'14" |
| 8 | 05'08" | 00:45'22" |
| 9 | 05'10" | 00:50'32" |
| 10 | 05'19" | 00:55'51" |
| 10.0 | 06'18" | 00:56'03" |
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