6.4 km | 01:27:50 | 13:46/km日期: 2022-07-15 20:03 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'43" / 12'42" / 15'49" / 12'49" / 12'56" / 15'15" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+02'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'30" (+02'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 13'48" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'59" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'40" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 17'44" (+05'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 14'40" (+02'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'32" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'29" | 400 / 3599 |
| 10 | | 13'06" (+00'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'05" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'44" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'30" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 15'43" (+03'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 13'26" (+00'57") | 400 / 6000 |
| 16 | | 12'46" (+00'17") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 12'42" | 00:27'25" |
| 3 | 15'49" | 00:43'14" |
| 4 | 12'49" | 00:56'03" |
| 5 | 12'56" | 01:08'59" |
| 6 | 15'15" | 01:24'14" |
| 6.4 | 12'46" | 01:29'01" |
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