邱緯志 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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8.6 km | 00:58:30 | 06:46/km

日期: 2015-09-09 19:28 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 涼風的夜晚 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'44" / 06'46" / 06'28" / 06'31" / 06'21" / 06'09" / 09'16" / 06'14" / 06'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 69.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Co, Mina Fang 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Miffy 緯志晚安ㄚ...要開始練跑啦！

2015-09-09 23:23 ·

1 個人推

邱緯志 Miffy美妹天氣漸涼心情也跟著爽了～跑吧！！！

2015-09-11 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'46"	00:13'30"
3	06'28"	00:19'58"
4	06'31"	00:26'29"
5	06'21"	00:32'50"
6	06'09"	00:38'59"
7	09'16"	00:48'15"
8	06'14"	00:54'29"
8.6	06'23"	00:58'32"

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