7.0 km | 00:33:43 | 04:48/km日期: 2022-07-15 10:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'54" / 08'20" / 04'44" / 04'33" / 05'16" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'02" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 08'20" | 00:23'12" |
| 5 | 04'44" | 00:27'56" |
| 6 | 04'33" | 00:32'29" |
| 7 | 05'16" | 00:37'45" |
| 7.0 | 02'42" | 00:37'47" |
ricky tseng 說推
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