4.0 km | 00:27:43 | 06:54/km日期: 2022-07-16 07:45 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 07'02" / 06'54" / 06'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+04'31") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.68 km 
迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'02" | 00:13'59" |
| 3 | 06'54" | 00:20'53" |
| 4 | 06'43" | 00:27'36" |
| 4.0 | 10'53" | 00:27'44" |
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