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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊炎勝
    6.6 km | 00:20:16 | 03:03/km
    日期: 2013-06-04 16:58 - 平均心率: 23 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
    Pace: 03'59" / 02'30" / 04'07" / 03'22" / 01'43" / 02'41" / 03'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 141.88 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Andy Cheng 和 paulawanda 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    202'30"00:06'29"
    304'07"00:10'36"
    403'22"00:13'58"
    501'43"00:15'41"
    602'41"00:18'22"
    6.603'04"00:20'16"

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