林猩猩 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

林猩猩
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10.5 km | 01:07:38 | 06:26/km

日期: 2022-07-16 05:38 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 784 Cal

Pace: 06'32" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'45" / 06'52" / 06'40" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 134.00 km

ASICS 1011A252 累積 : 4403.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	06'16"	00:25'04"
5	06'45"	00:31'49"
6	06'52"	00:38'41"
7	06'40"	00:45'21"
8	06'32"	00:51'53"
9	06'24"	00:58'17"
10	06'12"	01:04'29"
10.5	06'24"	01:07'41"

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成績 : 01:07:05

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