10.4 km | 01:15:33 | 07:17/km日期: 2022-07-14 04:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'16" / 07'32" / 08'29" / 07'54" / 07'24" / 08'07" / 06'49" / 07'24" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'16" | 00:21'47" |
| 4 | 07'32" | 00:29'19" |
| 5 | 08'29" | 00:37'48" |
| 6 | 07'54" | 00:45'42" |
| 7 | 07'24" | 00:53'06" |
| 8 | 08'07" | 01:01'13" |
| 9 | 06'49" | 01:08'02" |
| 10 | 07'24" | 01:15'26" |
| 10.4 | 06'27" | 01:17'46" |
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