陳英豪 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳英豪彰化
ID 382313

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0.7 km | 00:04:07 | 06:08/km

日期: 2022-07-13 20:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 124.04 km

New Balance Fuelcell Rebel V2 累積 : 563.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

九紫九紫說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'09"	00:04'07"

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