6.5 km | 01:14:12 | 11:20/km日期: 2022-07-17 18:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 08'45" / 09'05" / 10'17" / 09'33" / 12'28" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'57" (+18'12") | 546 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'45" | 00:18'06" |
| 3 | 09'05" | 00:27'11" |
| 4 | 10'17" | 00:37'28" |
| 5 | 09'33" | 00:47'01" |
| 6 | 12'28" | 00:59'29" |
| 6.5 | 17'42" | 01:09'09" |
ricky tseng 說推
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