7.0 km | 00:41:16 | 05:52/km日期: 2022-07-16 17:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 06'16" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'09") | 986 / 986 |
2 | | 05'41" | 994 / 1980 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 5035 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.94 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
367.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'54" | 00:23'07" |
5 | 05'57" | 00:29'04" |
6 | 05'55" | 00:34'59" |
7 | 06'16" | 00:41'15" |
7.0 | 01'01" | 00:41'16" |