3.2 km | 00:14:26 | 04:34/km日期: 2022-07-14 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'32" / 04'33" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 195 / 195 |
| 2 | | 04'24" | 427 / 623 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 423 / 1047 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 418 / 1465 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 432 / 1897 |
| 6 | | 04'37" (+00'13") | 435 / 2333 |
| 7 | | 04'48" (+00'24") | 415 / 2749 |
| 8 | | 04'31" (+00'07") | 411 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.49 km 
ASICS GlideRide TOKYO 累積 :
770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 04'41" | 00:13'46" |
| 3.2 | 04'08" | 00:14'26" |
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