4.1 km | 00:27:16 | 06:39/km日期: 2022-07-13 20:10 - 地點: 岡山媽祖廟 - 天氣: 又悶又熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 1000 | 149 / 90 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 2002 | 167 / 92 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1002 / 3005 | 168 / 92 |
4 | | 06'19" | 1001 / 4007 | 170 / 92 |
5 | | 06'20" (+00'01") | 89 / 4096 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.88 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
2941.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'28" | 00:13'54" |
3 | 06'26" | 00:20'20" |
4 | 06'18" | 00:26'38" |
4.1 | 06'32" | 00:27'16" |