10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km日期: 2022-07-13 08:37 - 總爬升: 165 m - 地點: 桃園酒廠 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.75 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'39" | 00:16'48" |
| 4 | 05'40" | 00:22'28" |
| 5 | 05'39" | 00:28'07" |
| 6 | 05'30" | 00:33'37" |
| 7 | 05'18" | 00:38'55" |
| 8 | 05'16" | 00:44'11" |
| 9 | 05'17" | 00:49'28" |
| 10 | 04'58" | 00:54'26" |
| 10.0 | 05'47" | 00:54'28" |
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