儀仔 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
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10.4 km | 01:07:13 | 06:29/km

日期: 2022-07-13 17:29 - 地點: 體育場 - 卡路里: 485 Cal

Pace: 06'52" / 08'09" / 06'35" / 06'17" / 06'15" / 06'18" / 06'14" / 05'57" / 06'03" / 06'27" / 05'50" /

基本訓練
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改變需要改變

7月累積里程 : 200.72 km

美津濃紅累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許瓊瓊, 葉茂成和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'09"	00:15'01"
3	06'35"	00:21'36"
4	06'17"	00:27'53"
5	06'15"	00:34'08"
6	06'18"	00:40'26"
7	06'14"	00:46'40"
8	05'57"	00:52'37"
9	06'03"	00:58'40"
10	06'27"	01:05'07"
10.4	05'52"	01:07'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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