4.3 km | 00:53:15 | 12:23/km日期: 2022-07-12 17:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 11'48" / 12'30" / 25'37" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'57" (+14'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'29") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 11'48" | 00:18'50" |
| 3 | 12'30" | 00:31'20" |
| 4 | 25'37" | 00:56'57" |
| 4.3 | 10'27" | 01:00'05" |
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