邱緯志 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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16.2 km | 01:47:56 | 06:38/km

日期: 2015-09-01 16:49 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'57" / 07'04" / 06'46" / 06'35" / 06'41" / 06'22" / 06'09" / 06'04" / 06'27" / 06'49" / 06'45" / 06'45" / 06'44" / 06'31" / 06'04" / 07'16" / 08'09" /

九月第一跑
終於跑到下雨了(感受一下雨中的感覺).....

9月累積里程 : 69.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Co, 小民和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

terresa 帥哥~金安"氣溫驟降"注意保暖歐"

2015-09-07 21:23 ·

1 個人推

邱緯志 terresa大美女吉祥如意喔～假日愉快^-*

2015-09-11 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'04"	00:14'01"
3	06'46"	00:20'47"
4	06'35"	00:27'22"
5	06'41"	00:34'03"
6	06'22"	00:40'25"
7	06'09"	00:46'34"
8	06'04"	00:52'38"
9	06'27"	00:59'05"
10	06'49"	01:05'54"
11	06'45"	01:12'39"
12	06'45"	01:19'24"
13	06'44"	01:26'08"
14	06'31"	01:32'39"
15	06'04"	01:38'43"
16	07'16"	01:45'59"
16.2	08'12"	01:47'56"

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