9.0 km | 00:55:27 | 06:07/km日期: 2022-07-11 05:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 06'37" / 06'19" / 06'12" / 06'12" / 05'52" / 05'50" / 05'56" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'37" | 00:13'51" |
| 3 | 06'19" | 00:20'10" |
| 4 | 06'12" | 00:26'22" |
| 5 | 06'12" | 00:32'34" |
| 6 | 05'52" | 00:38'26" |
| 7 | 05'50" | 00:44'16" |
| 8 | 05'56" | 00:50'12" |
| 9 | 05'04" | 00:55'16" |
| 9.0 | 04'41" | 00:55'28" |
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