5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km日期: 2022-07-10 19:19 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'05" / 05'41" / 05'31" / 04'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'01" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.75 km 
asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 05'41" | 00:20'09" |
| 4 | 05'31" | 00:25'40" |
| 5 | 04'47" | 00:30'27" |
| 5.0 | 02'40" | 00:30'28" |
留言 
