5.0 km | 00:39:07 | 07:46/km日期: 2022-07-08 07:17 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'30" / 07'13" / 08'02" / 07'20" / 09'09" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+05'57") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 07'13" | 00:19'43" |
| 3 | 08'02" | 00:27'45" |
| 4 | 07'20" | 00:35'05" |
| 5 | 09'09" | 00:44'14" |
| 5.0 | 46'56" | 00:45'32" |
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