7.5 km | 03:24:36 | 27:15/km日期: 2022-07-02 07:14 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 29'04" / 33'00" / 43'30" / 51'30" / 19'16" / 15'15" / 16'45" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'13" (+17'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'33" (+19'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'16" (+25'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'29" (+39'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'16" (+07'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" | 172 / 7172 |
| 9 | | 14'14" (+02'21") | 3 / 7176 |
| 10 | | 19'05" (+07'12") | 328 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'04" | 00:29'04" |
| 2 | 33'00" | 01:02'04" |
| 3 | 43'30" | 01:45'34" |
| 4 | 51'30" | 02:37'04" |
| 5 | 19'16" | 02:56'20" |
| 6 | 15'15" | 03:11'35" |
| 7 | 16'45" | 03:28'20" |
| 7.5 | 16'35" | 03:36'43" |
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