8.3 km | 01:01:08 | 07:23/km日期: 2015-09-01 20:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 07'58" / 07'06" / 07'05" / 07'08" / 06'29" / 07'42" / 06'45" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'04" (+07'36") | 267 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.78 km 亞瑟士ASICS T557N-0701 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'58" | 00:15'21" |
3 | 07'06" | 00:22'27" |
4 | 07'05" | 00:29'32" |
5 | 07'08" | 00:36'40" |
6 | 06'29" | 00:43'09" |
7 | 07'42" | 00:50'51" |
8 | 06'45" | 00:57'36" |
8.3 | 14'04" | 01:01'22" |