3.3 km | 00:16:17 | 05:00/km日期: 2022-07-12 18:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 04'53" / 04'59" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 256 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 04'59" | 00:14'54" |
| 3.3 | 05'26" | 00:16'18" |
留言 
