chinyi 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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20.0 km | 00:46:27 | 25.9 km/h

日期: 2022-07-11 10:15 - 總爬升: 423 m - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 晴 - 踏頻: 66 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

19.89 (-12.25)

5000 / 5000

2

09'24"

(24'30")

32.14

5000 / 10000

3

09'26"

(33'56")

31.86 (-0.28)

5000 / 15000

4

12'28"

(46'24")

24.16 (-7.98)

5000 / 20000

5

00'02"

(46'27")

39.56

23 / 20023

台中

chinyi

·

7月累積里程 : 355.20 km

ORBEA ORCA AERO

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	2.0 %
2	24.0	1.9 %
3	14.8	7.0 %
4	23.5	4.1 %
5	12.5	6.4 %
6	35.6	-3.8 %
7	33.3	1.6 %
8	36.4	-0.7 %
9	32.7	2.2 %
10	24.7	4.2 %
11	42.9	-4.0 %
12	25.9	3.2 %
13	37.1	-0.8 %
14	40.0	-1.0 %
15	22.9	3.2 %
16	19.5	4.3 %
17	21.7	3.9 %
18	25.2	2.4 %
19	26.1	3.0 %
20	31.0	1.9 %
20.0	41.5	1.0 %

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