5.0 km | 01:01:52 | 12:23/km日期: 2022-07-11 19:07 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'39" / 13'10" / 10'02" / 10'13" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+03'43") | 991 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 13'10" | 00:27'49" |
| 3 | 10'02" | 00:37'51" |
| 4 | 10'13" | 00:48'04" |
| 5.0 | 13'44" | 01:01'42" |
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