5.0 km | 00:29:35 | 05:54/km日期: 2022-07-10 18:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 06'24" / 06'19" / 05'40" / 04'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'18" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.04 km New Balance Fuelcell Rebel V2 累積 :
563.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'24" | 00:14'07" |
3 | 06'19" | 00:20'26" |
4 | 05'40" | 00:26'06" |
5 | 04'30" | 00:30'36" |
5.0 | 03'31" | 00:30'38" |