4.6 km | 00:56:16 | 12:10/km日期: 2022-09-02 19:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 13'42" / 12'31" / 11'47" / 11'15" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'31" | 00:26'13" |
| 3 | 11'47" | 00:38'00" |
| 4 | 11'15" | 00:49'15" |
| 4.6 | 11'14" | 00:56'13" |
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