2.1 km | 00:12:45 | 06:07/km日期: 2022-07-10 07:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 80 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.99 km Nike next% % 累積 :
889.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
2.1 | 05'23" | 00:12'46" |