7.0 km | 00:36:31 | 05:12/km日期: 2022-07-11 20:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'33" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'59" / 06'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'57") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'57" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 04'58" | 00:20'28" |
| 5 | 04'53" | 00:25'21" |
| 6 | 04'59" | 00:30'20" |
| 7 | 06'10" | 00:36'30" |
| 7.0 | 04'25" | 00:36'32" |
展開計圈分析
留言 
