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林柏宇
台南
ID 421524
95 位追隨者
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林柏宇
11.6 km
|
03:14:49
|
16:48/km
日期:
2022-07-10 06:45
-
總爬升:
333 m
-
平均心率:
87
-
卡路里:
823 Cal
-
平均步頻:
110
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'42"
(15'42")
3.82 (-1.03)
1000 / 1000
2
14'47"
(30'30")
4.06 (-0.79)
1000 / 2000
3
17'34"
(48'04")
3.42 (-1.44)
1000 / 3000
4
14'20"
(01:02'25")
4.19 (-0.67)
1000 / 4000
5
17'31"
(01:19'57")
3.43 (-1.43)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
15'37"
(01:35'34")
3.84 (-1.01)
1000 / 6000
7
23'37"
(01:59'12")
2.54 (-2.31)
1000 / 7000
8
15'54"
(02:15'06")
3.77 (-1.08)
1000 / 8000
9
23'08"
(02:38'14")
2.59 (-2.26)
1000 / 9000
10
16'01"
(02:54'16")
3.75 (-1.11)
1000 / 10000
11
12'22"
(03:06'39")
4.85
1000 / 11000
12
08'10"
(03:14'49")
4.32 (-0.54)
588 / 11588
台南
林
柏宇
Penny
和
懶羊妹
說推
·
留言
懶羊妹
噯唷~~~在跟你的外甥比可愛嗎😄
2022-07-11 09:16 ·
2
個人推
林柏宇
因為我突然想到 有些女生會這樣玩自己的長髮ＸＤ
2022-07-11 21:07 ·
1
個人推
台南
林
柏宇
從岩壁縫中灑落的陽光真美
Penny
和
懶羊妹
說推
·
留言
觀看另 2 則留言
懶羊妹
是心情更美吧~😄...黃衣服的，怎麼感覺是個小鮮肉😆
2022-07-11 09:13 ·
2
個人推
Penny
咦, 沒放很有意境那張 真是出乎我意料之外XD
2022-07-11 10:13 ·
1
個人推
林柏宇
覺得這張比較完整 ︿︿樂咖姐拍得很棒
2022-07-11 21:04 ·
林柏宇
羊妹 小鮮肉你可以問問婷隊長 哈
2022-07-11 21:05 ·
1
個人推
偶而漫活一下也不錯
賺了些回憶和一座小百岳
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Rui River
,
黃慧雪
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
老駝
咦....這次好像比較小團😆😆
2022-07-11 07:12 ·
2
個人推
萱
🤣
2022-07-11 12:38 ·
2
個人推
Hsu PoMin
早安，運動愉快！
2022-07-12 06:03 ·
廖慧婷
我大岡山的回憶是孤獨的😁
2022-07-12 16:30 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'42"
00:15'42"
2
14'47"
00:30'29"
3
17'35"
00:48'04"
4
14'21"
01:02'25"
5
17'32"
01:19'57"
6
15'37"
01:35'34"
7
23'37"
01:59'11"
8
15'55"
02:15'06"
9
23'08"
02:38'14"
10
16'02"
02:54'16"
11
12'23"
03:06'39"
11.6
13'52"
03:14'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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12.9 km
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randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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台中阿森
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