6.3 km | 02:57:19 | 28:14/km日期: 2022-07-09 14:20 - 總爬升: 601 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'32" / 20'00" / 31'38" / 37'17" / 56'04" / 47'14" / 17'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 20'00" | 00:40'32" |
| 3 | 31'38" | 01:12'10" |
| 4 | 37'17" | 01:49'27" |
| 5 | 56'04" | 02:45'31" |
| 6 | 47'14" | 03:32'45" |
| 6.3 | 17'19" | 03:37'33" |
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