4.6 km | 02:16:17 | 29:47/km日期: 2022-07-10 06:40 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1479 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 28'20" / 50'23" / 40'58" / 11'24" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'19" (+16'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'22" (+38'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'58" (+29'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'20" | 00:28'20" |
| 2 | 50'23" | 01:18'43" |
| 3 | 40'58" | 01:59'41" |
| 4 | 11'24" | 02:11'05" |
| 4.6 | 09'05" | 02:16'18" |
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