6.2 km | 00:38:10 | 06:11/km日期: 2022-03-22 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 07'24" / 06'27" / 05'59" / 06'23" / 06'27" / 73'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'39" (+11'06") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'24" | 00:13'09" |
3 | 06'27" | 00:19'36" |
4 | 05'59" | 00:25'35" |
5 | 06'23" | 00:31'58" |
6 | 06'27" | 00:38'25" |
6.2 | 72'51" | 00:50'50" |