Umin (巫明) 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.4 km | 00:53:22 | 12:12/km

日期: 2022-07-11 17:01 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'39" / 09'59" / 11'03" / 09'24" / 30'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

08'43"

1058 / 1058

2

10'08"

(19'22")

10'03" (+01'20")

1007 / 2065

3

10'55"

(30'17")

10'53" (+02'10")

1001 / 3067

4

09'29"

(39'46")

09'24" (+00'41")

1008 / 4076

5

10'32"

(50'18")

26'56" (+18'13")

390 / 4467

7月累積里程 : 36.86 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 years ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'59"	00:18'38"
3	11'03"	00:29'41"
4	09'24"	00:39'05"
4.5	24'01"	00:50'18"

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