蕭惠玲 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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5.3 km | 01:07:00 | 12:33/km

日期: 2022-07-07 17:50 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'53" / 12'12" / 12'14" / 11'12" / 15'16" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'08" (+00'56")

1000 / 1000

2

12'11"

(24'20")

12'11" (+00'59")

1000 / 2000

3

12'13"

(36'33")

12'13" (+01'01")

1000 / 3000

4

11'12"

(47'45")

11'12"

1000 / 4000

5

13'44"

(01:01'30")

13'44" (+02'32")

1000 / 5000

6

05'30"

(01:07'00")

16'31" (+05'19")

333 / 5333

7月累積里程 : 127.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 蕭惠瑛和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-07-07 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	12'12"	00:23'05"
3	12'14"	00:35'19"
4	11'12"	00:46'31"
5	15'16"	01:01'47"
5.3	11'08"	01:05'30"

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