謝連興 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:30:49 | 06:02/km

日期: 2015-09-01 16:18 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'00" / 06'12" / 06'10" / 05'48" / 05'44" / 05'30" / 05'33" / 06'08" / 06'19" / 05'54" / 06'09" / 05'58" / 05'51" / 40'21" /

好天氣!不跑很難過!!

9月累積里程 : 155.63 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳榮傑, andy 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'00"	00:18'47"
4	06'12"	00:24'59"
5	06'10"	00:31'09"
6	05'48"	00:36'57"
7	05'44"	00:42'41"
8	05'30"	00:48'11"
9	05'33"	00:53'44"
10	06'08"	00:59'52"
11	06'19"	01:06'11"
12	05'54"	01:12'05"
13	06'09"	01:18'14"
14	05'58"	01:24'12"
15	05'51"	01:30'03"
15.0	40'21"	01:30'49"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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