4.1 km | 00:27:53 | 06:52/km日期: 2022-07-06 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 07'03" / 05'13" / 07'57" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+01'46") | 186 / 186 |
| 2 | | 12'11" (+09'52") | 98 / 284 |
| 3 | | 03'35" (+01'16") | 216 / 501 |
| 4 | | 13'22" (+11'03") | 131 / 632 |
| 5 | | 03'24" (+01'05") | 224 / 857 |
| 6 | | 15'56" (+13'37") | 100 / 958 |
| 7 | | 03'15" (+00'56") | 230 / 1188 |
| 8 | | 15'32" (+13'13") | 102 / 1291 |
| 9 | | 03'54" (+01'35") | 191 / 1482 |
| 10 | | 14'44" (+12'25") | 106 / 1589 |
| 11 | | 02'46" (+00'27") | 269 / 1858 |
| 12 | | 15'18" (+12'59") | 108 / 1967 |
| 13 | | 02'19" | 321 / 2289 |
| 14 | | 15'51" (+13'32") | 101 / 2390 |
| 15 | | 02'56" (+00'37") | 256 / 2646 |
| 16 | | 13'32" (+11'13") | 115 / 2762 |
| 17 | | 02'51" (+00'32") | 263 / 3025 |
| 18 | | 13'38" (+11'19") | 129 / 3155 |
| 19 | | 03'46" (+01'27") | 204 / 3360 |
| 20 | | 15'28" (+13'09") | 107 / 3468 |
| 21 | | 03'46" (+01'27") | 202 / 3670 |
| 22 | | 16'30" (+14'11") | 100 / 3771 |
| 23 | | 03'50" (+01'31") | 195 / 3966 |
| 24 | | 11'52" (+09'33") | 93 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 05'13" | 00:19'18" |
| 4 | 07'57" | 00:27'15" |
| 4.1 | 10'51" | 00:27'54" |
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