3.8 km | 00:25:37 | 06:46/km日期: 2022-07-06 20:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 07'56" / 06'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 296 / 296 |
| 2 | | 04'42" (+00'18") | 308 / 605 |
| 3 | | 01:01'41" (+57'17") | 26 / 631 |
| 4 | | 04'37" (+00'13") | 300 / 932 |
| 5 | | 04'38" (+00'14") | 306 / 1238 |
| 6 | | 49'41" (+45'17") | 35 / 1274 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 301 / 1575 |
| 8 | | 04'44" (+00'20") | 311 / 1886 |
| 9 | | 01:16'57" (+12'33") | 21 / 1908 |
| 10 | | 04'52" (+00'28") | 296 / 2205 |
| 11 | | 04'32" (+00'08") | 307 / 2513 |
| 12 | | 01:20'58" (+16'34") | 19 / 2532 |
| 13 | | 04'35" (+00'11") | 295 / 2827 |
| 14 | | 04'39" (+00'15") | 307 / 3135 |
| 15 | | 07'39" (+03'15") | 642 / 3778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'03" | 00:20'03" |
| 3.8 | 07'09" | 00:25'37" |
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