2.0 km | 00:12:55 | 06:27/km日期: 2022-07-06 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 07'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 400 / 400 |
2 | | 18'47" (+15'23") | 100 / 500 |
3 | | 03'40" (+00'16") | 400 / 900 |
4 | | 18'34" (+15'10") | 100 / 1000 |
5 | | 03'26" (+00'02") | 400 / 1400 |
6 | | 18'26" (+15'02") | 100 / 1500 |
7 | | 03'27" (+00'03") | 400 / 1900 |
8 | | 17'18" (+13'54") | 100 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.04 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
408.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'05" | 00:13'53" |
2.0 | 09'44" | 00:13'54" |