8.2 km | 00:58:15 | 07:05/km日期: 2022-07-08 05:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 07'08" / 07'04" / 06'54" / 06'57" / 07'01" / 07'12" / 06'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.23 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
506.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 07'04" | 00:21'20" |
| 4 | 06'54" | 00:28'14" |
| 5 | 06'57" | 00:35'11" |
| 6 | 07'01" | 00:42'12" |
| 7 | 07'12" | 00:49'24" |
| 8 | 06'55" | 00:56'19" |
| 8.2 | 06'40" | 00:57'45" |
展開計圈分析
留言 
