3.8 km | 00:45:01 | 11:54/km日期: 2022-07-05 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 07'37" / 06'50" / 30'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'15") | 221 / 221 |
| 2 | | 08'50" (+05'31") | 158 / 380 |
| 3 | | 01:10'53" (+07'34") | 15 / 395 |
| 4 | | 03'27" (+00'08") | 215 / 610 |
| 5 | | 16'55" (+13'36") | 60 / 670 |
| 6 | | 03'30" (+00'11") | 223 / 894 |
| 7 | | 20'44" (+17'25") | 47 / 942 |
| 8 | | 03'35" (+00'16") | 207 / 1149 |
| 9 | | 19'39" (+16'20") | 50 / 1199 |
| 10 | | 03'21" (+00'02") | 224 / 1424 |
| 11 | | 19'31" (+16'12") | 154 / 1579 |
| 12 | | 03'25" (+00'06") | 224 / 1803 |
| 13 | | 20'44" (+17'25") | 49 / 1853 |
| 14 | | 03'19" | 223 / 2076 |
| 15 | | 16'14" (+12'55") | 67 / 2144 |
| 16 | | 03'26" (+00'07") | 228 / 2373 |
| 17 | | 15'17" (+11'58") | 71 / 2444 |
| 18 | | 03'28" (+00'09") | 225 / 2669 |
| 19 | | 32'27" (+29'08") | 30 / 2700 |
| 20 | | 03'29" (+00'10") | 221 / 2921 |
| 21 | | 13'26" (+10'07") | 77 / 2999 |
| 22 | | 03'25" (+00'06") | 224 / 3223 |
| 23 | | 40'59" (+37'40") | 556 / 3780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'37" | 00:15'25" |
| 3 | 06'50" | 00:22'15" |
| 3.8 | 30'11" | 00:45'48" |
留言 
展開計圈分析
