11.0 km | 01:22:41 | 07:30/km日期: 2022-07-06 19:53 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'12" / 05'36" / 09'54" / 08'30" / 05'43" / 05'13" / 14'11" / 05'25" / 08'46" / 05'17" / 96'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 05'36" | 00:18'09" |
| 4 | 09'54" | 00:28'03" |
| 5 | 08'30" | 00:36'33" |
| 6 | 05'43" | 00:42'16" |
| 7 | 05'13" | 00:47'29" |
| 8 | 14'11" | 01:01'40" |
| 9 | 05'25" | 01:07'05" |
| 10 | 08'46" | 01:15'51" |
| 11 | 05'17" | 01:21'08" |
| 11.0 | 93'22" | 01:22'41" |
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