5.5 km | 00:49:29 | 08:59/km日期: 2022-07-12 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'02" / 08'42" / 10'04" / 09'23" / 08'29" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+01'34") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
42.97 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
532.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'42" | 00:16'44" |
| 3 | 10'04" | 00:26'48" |
| 4 | 09'23" | 00:36'11" |
| 5 | 08'29" | 00:44'40" |
| 5.5 | 09'36" | 00:49'29" |
留言 
