黃小閒 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小閒高雄
ID 703803

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5.0 km | 00:41:12 | 08:13/km

日期: 2022-07-06 18:01 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'34" / 08'03" / 08'16" / 08'36" / 856'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29"

997 / 997

2

08'09"

(15'37")

08'06" (+00'37")

1005 / 2003

3

08'16"

(23'53")

08'16" (+00'47")

998 / 3001

4

08'36"

(32'29")

08'33" (+01'04")

1004 / 4006

5

08'34"

(41'03")

08'30" (+01'01")

1006 / 5013

7月累積里程 : 102.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'03"	00:15'37"
3	08'16"	00:23'53"
4	08'36"	00:32'29"
5.0	08'28"	00:41'03"

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